Un dessert santé, ça vous dit? C’est le genre de petites gâteries à apporter lors de vos sorties en plein air, sur la route et/ou devant votre télévision bien assis sur votre divan.
J’avais envie de vous offrir une recette santé pour faire changement, j’ai donc créé ces délicieuses bouchées.
Boules énergétiques, ben oui, un dessert santé
Print RecipeIngredients
- 1 tasse de flocons d’avoine
- 2/3 tasse de noix coco râpée non sucrée
- ½ tasse de beurre d’arachides
- ½ tasse de morceaux de chocolat noir
- 1/3 tasse de miel
Instructions
Mélanger tous les ingrédients ensemble à l’aide d’une spatule ou d’une cuillère en bois afin d’obtenir un mélange homogène.
Réfrigérer le mélange au réfrigérateur pendant 15 minutes. L’objectif est que la pâte soit assez dure pour en faire des boules.
Faire des boulettes et les déposer sur du papier-parchemin. S’assurer que celles-ci soient bien figées avant de les emballer.
Notes
-Variantes : Je te conseille d’ajouter des raisins secs, différentes noix, des graines de chia, des fruits séchés… Faire attention à ne pas les transformer en rocher rocailleux. -Elles se conservent pendant une semaine au réfrigérateur. -Je t’invite à aller voir mon article pour de meilleurs choix santé ici.
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